渭南市体育局与渭南广播电视台联合推出《1234动起来》系列特别直播活动:居家瑜伽塑身型(一)

来源:渭南广播电视台2020-02-15 06:56:54

作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。

瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。

【直播预告】2月16日晚8点,由上上健身教练吴创、刘凯、王诗雨为大家带来居家健身运动现场教学,渭南广播电视台新闻综合频道、渭水之南客户端、华山网并机直播,敬请关注。

来源:渭南广播电视台

编辑:甄磊

审核:梁博

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