“全民全运动起来 随时随地我健身”4分钟tabata训练法——燃脂拳击

来源:渭南广播电视台2020-05-21 20:16:38

“全民全运动起来 随时随地我健身”Tabata是一种高强度的间歇式运动,整个Tabata训练的时间仅为4分钟,并能拥有无氧锻炼和有氧锻炼的效果。高强度、短时间的运动不仅能燃烧体脂肪,在改善体能方面也极其有效。话不多说,一起动起来吧。

来源:渭南广播电视台

编辑:甄磊

审核:柳沛东

终审:梁博

编辑:张祯