渭南市应对疫情防控专家组权威推荐—— 新型冠状病毒肺炎公众预防指南(十五)

来源:渭南广播电视台2020-02-15 18:47:44

渭南市应对疫情防控专家组倡议

新型冠状病毒肺炎疫情牵动着每个人的心,疫情防控关乎我们每个人的生命健康,疫情防控,人人有责,需要全社会共同努力,为认真履行自己健康的第一责任人责任,渭南市应对新型冠状病毒肺炎疫情防控专家组发出“记录生活轨迹,防控肺炎疫情”倡议。

一、保持良好的卫生习惯,防护从细节开始,戴口罩、勤洗手、常通风。

二、降低感染风险,尽量不去人群密集的地方,如超市、商场等人群密集场所,避免病毒潜在交叉传染。

三、主动记录自己的活动轨迹,包括每天活动范围、接触人员,防控需要,主动提供。

四、如有可疑的接触史、旅行史,出现发热、咳嗽、气促等呼吸道感染症状的,请做好防护,及时到定点医院发热门诊就医。

五、保持良好心态,保持规律饮食和睡眠。

市应对疫情防控专家组

不同心理问题调试方式之三如何克服恐慌心理

1.不信谣言、理性认知是关键。对于新型冠状病毒的认识,从完全无知到知之甚少、到逐步了解,已经掌握了不少规律。要通过官方渠道客观了解疫情相关信息,不要轻信谣言。

2.有备无患、积极防治是保证。不折不扣落实各种防护措施,加强个人防范,有效切断传染源,减少感染机会。

3.相信科学、坚定信心是前提。历史发展证明,科学的力量已经帮助我们战胜了很多病魔。对抗击疫情的战役中,已经有了胜利的曙光。

4.反思个性、锤炼意志是收获。疫情是一面镜子,我们可以借此反思人生、思考生命,培养沉稳、热心、乐观的个性,锻炼刚毅、勇敢、坚定的意志。

不同心理问题调试方式之四担心感染怎么办

1.积极防范。按照科学手段,做好有效防护。少出门、出门戴口罩。注意个人卫生,避免集体聚会。

2.保持警惕。疫情传播时期,对可能感染疾病保持警惕,监测体温,察觉症状,适度了解自己身体症状,一旦有异常情况应及时寻求医学专业支持。

3.适当放松。通过听音乐、深呼吸、尝试冥想训练等,放松身心,让心态慢慢平稳下来,减少无谓的忧虑与担心。

4.调节生活。设计好疫情期间的生活工作计划,有规律地生活,让生活充实起来,提升生活质量。

5.升华提高。多掌握健康科学知识,多学习和探索人与自然的关系,提升自己的认识,吸取更多积极的能量。

渭南市设有发热门诊的医疗机构名单

医疗机构名称

联系电话

渭南市中心医院

2168587

渭南市妇幼保健院

2060120

渭南市中医医院

2085105

华阴市人民医院

4625065

澄城县医院

6866342

华州区人民医院

4734090

华州区中医医院

4710515

通用环球中铁华州医院

3018113

陕西健康医疗集团金堆城医院

4089907

富平县医院

8219702

潼关县人民医院

3305905/3305901

合阳县医院

5518338

白水县医院

6155222

白水县中医医院

3363527

蒲城县医院

7208030

蒲城县中医医院

7208950

蒲白矿务局医院

7560120

临渭区中医医院

3030928

渭南市第二医院

3037352

渭南市第一医院

2555018

大荔县医院

3657004

大荔中医医院

3397104

大荔县妇幼保健院

3226730

渭北中心医院

3077777

渭南市新型冠状病毒肺炎定点医院名单

渭南市中心医院

渭南市第一医院

渭南市第二医院

蒲城县医院

合阳县医院

华州区人民医院

潼关县人民医院

华阴市人民医院

大荔县医院

白水县医院

澄城县医院

富平县医院

疫情防控期间便民服务咨询电话

心理健康服务热线

0913-2099958

投诉举报咨询热线

0913-2884269

抗疫爱心捐赠热线

0913-2112906

18191520696

提供防疫防控物资采购信息热线

0913-2884254

编辑:雷欢

审核:李增平  姜博

编辑:张祯